养胃不知道吃什么?收食谱两个月养好胃

养胃不知道吃什么?收食谱两个月养好胃
溃疡肠胃不好，总怕吃错，这个不敢吃，那个不敢
吃，那到底吃什么呢?

本人也是慢性胃炎，养了大半年时间，幽门螺杆
菌没有了，不过现在舒克幽也还是在吃啊，抑制
幽门螺杆菌活性的益生菌啊，全靠坚持，食谱走起

周一
早餐:圆白菜粳米粥，全麦面包，盐水花生米。
白菜对胃病有很好的食疗功效，若粥不够，可吃
1~2片全麦面包，有和好的饱腹之效
午餐:米饭，包子(猪肉白菜馅)，牛蒡山药鸡
汤。午餐有增强免疫力，补中益气，健脾养胃，
补充微量元素的功效
晚餐:汤面，黄瓜拌豆皮。晚餐易消化，黄瓜拌
豆皮是慢性胃病患者的养胃食疗之一
加餐:樱桃。樱桃味甘、酸，性微温，有健脾益
气、温中养胃的功效

周二
早餐:铁棍山药黑芝麻粥，花卷
午餐:米饭，醋椒土豆丝，红薯栗子排骨汤，什
锦炒白菜
晚餐:胡萝卜粥，或者米饭，肚片包菜汤
早餐粥有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补
虚，固肾益精、益心安神等作用，且易消化，不
会多肠胃产生负担。

周三
早餐:干姜粳米粥，水煮蛋，素炒三丝(莴笋/海
白菜丝、白萝卜、豆腐丝/豆芽)，早餐粥养胃易
消化，小菜开胃能增进食欲。
中餐:紫薯米饭，猪肚汤，鸡蛋羹，绿叶菜，午
餐助消化，汤对于胃病患者有很好的食疗功效，
蔬菜能很好的补充维生素
晚餐:米饭，包菜炒肉丝，茄子，易消化有增进
食欲，助消化，预防便秘的好处.

周四
早餐:茯苓山药包子，小米粥。益脾补心，口感
甚佳
中餐:米饭，姜丝鲢鱼豆腐汤，丝瓜炒花菜。健
脾补气、温中暖胃之功效，适合脾胃虚弱，消化
功能不强的患者食用。
晚餐:馄饨，易消化，且能很好的补充能量
附加餐:鸡蛋煎饼/芝麻酱花卷煮鸡蛋1个